dennistraning

Dagen efter dagen efter!

26/01-12

I tisdags träna jag på gym igen, det blev:

Marklyft

Marklyft + Axelpress

Bänkpress

Hängande Dips

Hängande Crunches

Uppvärmningen som vanligt Rodd 1200m

Siktar på träning på gym idag igen sen häng med min polare Per.

Tjoflöjt!

Har hon tästat att lyfta ett barn med föterna.

Då får hun sita på en stol och pröva.hon ser bra och

stark ut.Det är syn att man inte få se på hennes ansikte.Hälsa för mej.Jag är kikis fabror.