Hemmaträning
6/4
Det blev lite hemmaträning idag =)
50 x Hopp me hopprep
10 x Pullups
10 x Armhävningar
10 x Dips
x 3
10 x Bicepscurl
10 x Axelpress 1 hand åt gången
10 x Armlyft fram
x 2
Detta kändes ganska duktigt då jag inte tränat hemma på ett tag och körde mycket med min egna vikt, som börjar närma sig 70kg.
Imorgon 2 timmar spinning me klassen, sen får vi se om jag kompleterar med lite rygg på gymmet.
Sov gott and stay fit!!
Booyyyaa!!
50 x Hopp me hopprep
10 x Pullups
10 x Armhävningar
10 x Dips
x 3
10 x Bicepscurl
10 x Axelpress 1 hand åt gången
10 x Armlyft fram
x 2
Detta kändes ganska duktigt då jag inte tränat hemma på ett tag och körde mycket med min egna vikt, som börjar närma sig 70kg.
Imorgon 2 timmar spinning me klassen, sen får vi se om jag kompleterar med lite rygg på gymmet.
Sov gott and stay fit!!
Booyyyaa!!
Kommentarer
Postat av: Louise
Sjukt duktig du ! :) ska träna när jag kommer hem med, ska köra ditt pass som du kört med mig, ska introducera familjen med den också ;)
Kram
Postat av: Mette
Duktigt gjort! :)
Inte läst din blogg så nogrant men såg i detta inlägg att du skulle köra spinning med klassen, undrar då vad du går för "linje"/skola? =)
Trackback
