Skönt
15/10
Träningsdag nr 2 blev tungt bröst och triceps pass xD
Bänkpress 3 x 5
Snedbänk 2 x 8
Militärpress 3 x 8
Liggande Tricepspress 3 x 8
Uppvärmning i roddmaskin sedan lite uppvärmning på varje övning utan vikter med bara stång. Idag var det riktigt tungt att köra då jag inte kört detta pass på länge! Nu blir det proteindrink med fika och idol om ca 30 min ;D Slappis!!! haha
Bänkpress 3 x 5
Snedbänk 2 x 8
Militärpress 3 x 8
Liggande Tricepspress 3 x 8
Uppvärmning i roddmaskin sedan lite uppvärmning på varje övning utan vikter med bara stång. Idag var det riktigt tungt att köra då jag inte kört detta pass på länge! Nu blir det proteindrink med fika och idol om ca 30 min ;D Slappis!!! haha
Kommentarer
Trackback
