Seg start men känner suget efteråt!
17/10
Idag var det set två av överkropp, skönt och det lämnade ett eftersug för mer.
Marklyft 2 x 5
Latsdrag 3 x 8
Sittande Rodd el. Gräsklipparen 3 x 8
Skivstångscurl el. Bicepscurl 3 x 8
Liggande Benlyft 3 x 15
Tungt pass än en gång men jag blev nöjd och slet ordentligt genom passet. Jag säger som Henke Larsson....Jag e nöjd! ;)
Marklyft 2 x 5
Latsdrag 3 x 8
Sittande Rodd el. Gräsklipparen 3 x 8
Skivstångscurl el. Bicepscurl 3 x 8
Liggande Benlyft 3 x 15
Tungt pass än en gång men jag blev nöjd och slet ordentligt genom passet. Jag säger som Henke Larsson....Jag e nöjd! ;)
Kommentarer
Postat av: Anonym
de är bra Dennis, bara att köra rakt in i kaklet nu:)
Trackback
