9/6
Idag blev det lite lunch-träning mmed en kompis ;D
Dock blev det bara överkropp och övningarna var:
Uppvärmning Rodd 600m
Bänkpress 40kg 3x6
Kettlebells Axel 8kg 3x10
"Gräsklipparen" 18kg 3x15
Chinups 2st =P
Chinupsen var jag grovt missnöjd med =P för ett par månader sen kunde jag göra 3 set med 10 repetitioner. Får dock räkna med att jag la chins på slutet av passet och att jag tränat mycket överkropp två dagar i rad =P men ändå grovt missnöjd!
Imorgon blir det ingen träning mer än att jag ska handla och tvätta. ;D Så då får min kropp återhämta sig (som min kompis lovisa fint påpeka) ;D
Avslutar med lite manlig inspiration!
Dock blev det bara överkropp och övningarna var:
Uppvärmning Rodd 600m
Bänkpress 40kg 3x6
Kettlebells Axel 8kg 3x10
"Gräsklipparen" 18kg 3x15
Chinups 2st =P
Chinupsen var jag grovt missnöjd med =P för ett par månader sen kunde jag göra 3 set med 10 repetitioner. Får dock räkna med att jag la chins på slutet av passet och att jag tränat mycket överkropp två dagar i rad =P men ändå grovt missnöjd!
Imorgon blir det ingen träning mer än att jag ska handla och tvätta. ;D Så då får min kropp återhämta sig (som min kompis lovisa fint påpeka) ;D
Avslutar med lite manlig inspiration!
Kommentarer
Postat av: Lovisa
Haha! Ja, det är bra att du lyssnar på mig! ;) Jag tycker att du har fina bilder som insperation ;) hehe
Postat av: Dennis
haha förstår det xD dregla inte för mycket nu bara ;D
Trackback
