dennistraning

Idag blev det dubbel träning, parkour grunder och simning.
Parkour grunderna hade jag tillsammans med en kompis i in idrottshall här i stan.

Det blev inga bilder eller dylikt men här är en länk till hur man gör:
http://www.youtube.com/watch?v=eGJRE9apU5I


Simningen blev konstant bröstsim i 50 min, ganska tungt när man inte simmat på ett tag =P



Imorgon är planen att gå till gymmet igen och då siktar jag in mig på överkroppsstyrka för att orka lyfta mig själv =)