dennistraning

Nu tränade jag triceps och rygg, ganska begränsat då jag tränade hemma. Gymmet var stängt idag =P
Typiskt!



Anywho...

Uppvärmning 2000m á 10 min (9min för polishögskolan)



Här är övningarna:

10 x Dips



10 x Rygglyft



10 x Grässklipparen



Dessa tre gjorde jag x 4
Nu ska jag in i duschen sen ska jag äta och se på film.



Toodles!