Ändring
31/7
Kommer lägga till lite löpning på helgerna, ett tips från en god vän.
Av någon konstig anledning börjar mina stämband fjanta sig =P
Det blir så när man jobbar me folk, hoppas bara på det bästa att det blåser vidare. Hatar att vara sjuk =P gissar dock att det är kroppens sätt att säga; stopp, nu var du dum!
Håll tummarna, träning ikväll!
Triceps och Rygg!
Motivation =) Om inte bilderna ovan räcker ;)
Av någon konstig anledning börjar mina stämband fjanta sig =P
Det blir så när man jobbar me folk, hoppas bara på det bästa att det blåser vidare. Hatar att vara sjuk =P gissar dock att det är kroppens sätt att säga; stopp, nu var du dum!
Håll tummarna, träning ikväll!
Triceps och Rygg!
Motivation =) Om inte bilderna ovan räcker ;)
Kommentarer
Postat av: Lovisa
Bra att du lyssnar på kroppen! tummen upp Tränar man fastän man är sjuk (alltså verkligen sjuk) så blir det fel resultat :S
Jag kan egentligen inte svara på hur man tränar upp konditionen utan att förbränna för mkt energi. Men jag skulle gissa på korta spurtsträckor som får hjärat att jobba lite extra. =) Långa joggingturer är jag rädd att det bränner lite för mkt....
Kanske 10-15 sprint pass 2-3 ggr/veckan? Att bara träna 1 gång på helgen (tror jag) kan ta lång tid att bygga upp konditionen. Men det är vad jag tror! =)
Trackback
