dennistraning

Skit alltså, om jag tyckte första passet var tungt då var andra så mycket tyngre =S
Men nu är det gjort och jag kommer fortsätta så länge jag orkar sen byter jag pass, ska nog lägga till simningen igen som komplement för jag trivdes som fisken i vattnet ;D

Armhävningar: x 10



Utfall: x 15 Varje ben



Dips: x 15



Omvända Situps: x 15



Benböj: x 10



Bicepscurl: x 10 Varje arm



Axelpress Hantel: x 10 Varje arm



Alla dessa x 3

Skönt att ha gjort det nu iaf, maten väntar sedan lite skolarbete. Tjooflöjt!