dennistraning

Får ofta frågan både av andra och mig själv hur man motiverar sig till träning och dylikt, oftast är det svårt att se fördelarna med träningen innan och under tiden som man tränar. Bara att pallra sig iväg till gymmet då och då är en kämpigt kanske rent av ångestdrabbande för vissa. Många människor finner sig helt enkelt i att bara släppa allt och göra det som känns lättare, visst det känns kankse bättre för stunden osv och man ska inte tvinga sig att göra saker man inte vill. Men om det är ett val man gjort, man vet att man vill det men finner ändå inte motivationen. Då kan det vara riktigt svårt. Ett tips jag har är att läs runt och fråga någon erfaren PT (personligtränare) eller någon som varit med om samma men "besegrat" det.
De kan komma med råd och tips eller bara den hårda sanningen.
Jag följer en del träningsbloggar och en av dessa skrev lite kort om valen man gör.



Have fun!