Gym
26/6
Dagens gympass med Alex:
Hantelpress bröst: 3 x 6 (16 kg)
Militärpress: 3 x 6 (30 kg)
Bicepscurl: 2 x 6 (12 kg) + 1 x 6 (10 kg)
Hängande Dips: 40 st uppdelat på 3 omgångar
Dagsformen var lite off då jag kände att mina armar var lite trötta, hoppas det styr upp sig med lite mat och sömn.
Keep it fit! =)
Hantelpress bröst: 3 x 6 (16 kg)
Militärpress: 3 x 6 (30 kg)
Bicepscurl: 2 x 6 (12 kg) + 1 x 6 (10 kg)
Hängande Dips: 40 st uppdelat på 3 omgångar
Dagsformen var lite off då jag kände att mina armar var lite trötta, hoppas det styr upp sig med lite mat och sömn.
Keep it fit! =)
Kommentarer
Trackback
