dennistraning

Idag känner man av att det bara är 3månader kvar till Sthlm-maraton, ångesten över avståndet och välbehaget och nervositeten inför tävlingen. Solen skiner så passar på att klämma in ett extra löp-pass.

Ha en god träningsdag, vad står på erat schema för dagen?

Det blev gym och jag körde:

Marklyft:

Militärpress:

Bänkpress:

Benpress:

Ville köra benböj men smithmaskinen var upptagen hela tiden jag var på gymmet så kör den nästa gång =)

Dagens träning blir på gym, dags att nita armar och överkropp lite.

Återkommer när jag vet vilka moment jag tar med men troligtvis biceps, triceps, latsen, absen och trapetsius.

Skriv gärna och berätta om er favorit övning för överkroppen. :)