dennistraning

Impulslöpning 1.7 mil

Imorgon hälsoundersökning. Hugs!

Keep fighting! ;)

Började eftermiddagen igår med simning 1000m me en polare.



Efter mat och proteindryck och 4h vilan så körde jag igenom lite olika övningar här i min lya.

Pullups: 3 x 5

Push-up pyramiden x 1

hantelcurl x 2

Sen var det iväg till fest =)
Dansa...japp en del! =P

Haj po!

För er intresserade =)

Guide till dips

Enjoy =)


Träning uteblir pga inflammation i muskelfäste.
-_-

Simma är skoj sånna här dagar =)
Lyckades dra till me 52 längder i 25m bassängen idag. =) lite bättre än förra.



Gymmandet lyser me sin frånvaro tuvär =P Men på måndag ska jag till gymmet och få en visning i Crossfits underbara värld.
Bokade en handledning me en PT för projektarbetet i skolan. xD
Ska bli intressant.



Naj nu ska jag sova då det är minst lika viktigt som själva träningen! =)
Gnatt Folket, keep it fit!

Idag blev det 40 längder i poolen! (25m per längd)
Kändes okej trots två tillfällen av kramp i benen. =P Jag gissar på vätskebrist då jag druckit dåligt me vatten under dagen och föregående dag.

Efter det blev det 3 massagetillfällen eller rättare sagt scrubb och inpackningar som skulle utföras!
Tungt jo, men nu sitter jag och mumsar mat och ska snart slänga mig i sängen så det var värt det! =)

Gokväll Träningsfreaks! ;)

Då var kvällens träning avklarad, det blev hemmaträning på 15 kvm rum =)
Körde mitt sedvanliga hemmaträningspass som jag forma för min vän's hemmaträning.

Funkar skitbra =)
Körde även igång min korridorkompis Lollo på passet och hon kommenterar passet: "bra men jobbigt för en otränad människa!"

Bra eller dåligt? skiter jag i! Ska vara tungt ;)

Ha en trevlig kväll alla fitness fans!
Nästa vecka börjar jag skriva på mitt projektarbete i skolan som handlar om Crossfit, resultatet kommer jag publicera här när det är klart samt att i skolan i maj ungefär kommer vi ha en spa-dag där man får prova på klassens projektarbeten. Be there!

Tjoo!

Ikväll blir det träning på gymmet men nu blir det snart bastu ;)

haha

Börjar få rutin på det här me simningen nu =) Igår blev det 24 längder =P får bättra på det lite... första delmålet är 40 längder.

Ikväll ska jag träna med men tror det blir gym, crossfit perhaps eller sid's träningschema me basövningar.
Får se vad som faller mig i smaken.

Boyyyaaa!!

Igår så gick jag och en bunke me goa vänner till badet och simmade. Det blev en del längder men långt ifrån vad jag brukade simma =P Men f*n vad efterlängtat det var. Trivs med simningen så kommer skaffa sånt kort igen som komplement till gymmet.



Godmorgon och BoooyaaaaH! =)