31/5
Idag blev det först lite basket med min vän Cinderella
Sen när jag ko hem körde jag ett styrke pass, började dock se filmen fame mitt i träningen så tappade fokus på slutet =S
Armhävningar x30
Dips x45
Axellyft (åt sidan) x45/arm
Utfall x45
Bicepscurl x15
Situps x25
Rygglyft x15
Knäböj x15
Det var andra delen (bicepscurl, situps, rygglyft & knäböj) som jag tappade fokus =P så det blev inte så mycket som jag ville. Bättre lycka nästa gång, hrrm eller inte sätta igång en film under träningspasset =P
Nån som vill bli min personliga tränare???? ;D
Sen när jag ko hem körde jag ett styrke pass, började dock se filmen fame mitt i träningen så tappade fokus på slutet =S
Armhävningar x30
Dips x45
Axellyft (åt sidan) x45/arm
Utfall x45
Bicepscurl x15
Situps x25
Rygglyft x15
Knäböj x15
Det var andra delen (bicepscurl, situps, rygglyft & knäböj) som jag tappade fokus =P så det blev inte så mycket som jag ville. Bättre lycka nästa gång, hrrm eller inte sätta igång en film under träningspasset =P
Nån som vill bli min personliga tränare???? ;D
Kommentarer
Postat av: Cicci
ÅÅÅ jag känner samma sak, var är min personliga tränare lixom?? Får nog köpa ett kort på fitness24hour,för där kan man ha en sån.. =)
Postat av: Dennis
hehe do it =D vi får se om någon nappar =)
Trackback
