P*ss Vänsterarm
26/7
Idag tränade jag på gymmet på första gången på en månad =P
Det gick sådär =/
Seten var som följande:
Obs klicka på bilderna för att se animationen.
3x Axlar Sidlyft + Framåtlyft
3x Situps
3x Sittande Bicepscurl
2x Stående Bicepscurl
3x Axelpress
2x Chins
1x Hängandebenlyft
På stående bicepscurl så orkade vänstran inget alls =(
Får verkligen bygga från grunden igen, läskigt hur snabbt musklerna har förfallit.
USCH!!! Det är tungt men jag ska klara det. Det är bättre än att ha ont överallt pga dålig hållning och otränad kropp. Vägen till hälsa, min hälsa, går genom träningen.
Det är min morot, vad är er? Skriv gärna och berätta!
Mer motivation för er fitness och hälsofreaks ヅ
✫ Peace Out! ✫
Det gick sådär =/
Seten var som följande:
Obs klicka på bilderna för att se animationen.
3x Axlar Sidlyft + Framåtlyft
3x Situps
3x Sittande Bicepscurl
2x Stående Bicepscurl
3x Axelpress
2x Chins
1x Hängandebenlyft
På stående bicepscurl så orkade vänstran inget alls =(
Får verkligen bygga från grunden igen, läskigt hur snabbt musklerna har förfallit.
USCH!!! Det är tungt men jag ska klara det. Det är bättre än att ha ont överallt pga dålig hållning och otränad kropp. Vägen till hälsa, min hälsa, går genom träningen.
Det är min morot, vad är er? Skriv gärna och berätta!
Mer motivation för er fitness och hälsofreaks ヅ
✫ Peace Out! ✫
Kommentarer
Trackback