dennistraning

Träningstips!

3/8 del 3

Här kommer lite mer coola träningstips:

Inlines 1

Inlines 2

Inlines 3

Inlines 4

Promenadsko

Brock Lesnar's Träning

Skriver mer när jag sprungit ikväll!
Tjooooo

Super bra att du körde passet.. Men ge inte upp... som sagt låt det ta tid först gångerna.. Din kropp är antagligen inte van att jobba på det sättet, eftersom du oftast springer och då säkert på en nivå genom hela passet..



Variera dig med intervaller.. Chocka kropp och hjärta lite så att den vaknar till =)



Kör du intervaller så här 1-2 dagar i veckan så kommer detta gynna din löpning! Jag lovar.. testa =)



Bitihop och gå vidare till nästa övninga.. Hoppa på chins och dips om du inte orkar. Men gör 10 innan du går vidare till nästa!



Kram Mikaela ;-)